「睡眠は最高のアンチエイジング」。月刊誌「文藝春秋」２月号が興味深い特集を組んでいました。
専門家は「わずかなレム睡眠（浅い眠り）の減少でも、蓄積していくと寿命の長さに直結してくる」と警鐘を鳴らします。
経験上、朝日をたっぷり浴びて、青空の下で体を動かした日の夜は、眠りの深さに差があります。
さて、弊社が管理・運営する江戸川河川敷運動場は日を浴びるのに適した環境にあり、運動で適度に疲れておけば、快眠は保証されたも同然です。
グラウンドの貸し出しは３月から始まりますが、江戸川サイクリングロードは「年中無休」で無料開放されています。
昔から「早起きは三文の徳」といいます。日に日に寒さが和らいできていますので、いつもより早起きしてみてはいかがですか。
なお、３月以降の運動場の予約はクラブハウス（☎048‐952‐3321）までお願いします。（間）
専門家は「わずかなレム睡眠（浅い眠り）の減少でも、蓄積していくと寿命の長さに直結してくる」と警鐘を鳴らします。
経験上、朝日をたっぷり浴びて、青空の下で体を動かした日の夜は、眠りの深さに差があります。
さて、弊社が管理・運営する江戸川河川敷運動場は日を浴びるのに適した環境にあり、運動で適度に疲れておけば、快眠は保証されたも同然です。
グラウンドの貸し出しは３月から始まりますが、江戸川サイクリングロードは「年中無休」で無料開放されています。
昔から「早起きは三文の徳」といいます。日に日に寒さが和らいできていますので、いつもより早起きしてみてはいかがですか。
なお、３月以降の運動場の予約はクラブハウス（☎048‐952‐3321）までお願いします。（間）
▼開放感たっぷりの江戸川サイクリングロード（15日）
▼３月の開業に向けてグラウンド整備に余念がない（15日、Ａ地区）
▼３月の開業に向けてグラウンド整備に余念がない（15日、Ａ地区）
▼季節は冬から春へ。駅前の街路樹も整備が進められている（15日、三郷中央駅）
